Als man wordt er van je verwacht dat je sterk, succesvol, stoïcijns en onafhankelijk bent, terwijl je tegelijkertijd wordt geconfronteerd met emotionele stressoren en veranderingen in je werk, relaties en financiën. Dit kan leiden tot innerlijke conflicten en verslavingen, zoals alcohol- en drugsgebruik, gokken, seks en porno. Deze verslavingen zijn vaak een manier om om te gaan met de emoties die gepaard gaan met je innerlijke conflicten. Op de lange termijn kan dit echter leiden tot een verergering van de onderliggende problemen.

Het is tragisch om te zien dat er te vaak een goede crisis nodig is om mannen te confronteren met hun schaamte, schuld, jaloezie, boosheid, eenzaamheid en verdriet. De angst voor de pijn bij een mogelijke afwijzing wordt dan leidend in het maken van keuzes en het (niet) handelen. Het gevolg kan zijn een buitenechtelijke relatie, scheiding, paniekaanval, verslaving tot aan de meest extreme ontsnapping in de vorm van zelfmoord. Maar ik ben ervan overtuigd dat er altijd betere oplossingen zijn. 

Het ontwikkelen van emotionele intelligentie en het leren omgaan met gevoelens is cruciaal voor mannen om een gezonde balans te vinden in hun leven. Door innerlijke conflicten tussen hoofd, hart en buik, wordt het vinden van vervulling in je leven en relaties verstoord. Wanneer een man te veel gericht is op zichzelf, kan dit leiden tot een gebrek aan verbinding met de anderen en gevoelens van isolatie en eenzaamheid. Maar je kan ook te veel gericht zijn op je omgeving waardoor je het contact verliest met jezelf en ook dat roept dezelfde gevoelens op. Aan de andere kant kan een man zich onzeker en hulpeloos voelen wanneer hij moeite heeft om doelen te stellen en actie te ondernemen.

Veel mannen worstelen met problemen die vaak zijn ontstaan door de afwezigheid, zowel fysiek als emotioneel, van de vader. Mannen die opgroeien zonder een betrokken vader of mannelijk voorbeeld, worstelen vaak met hun identiteit, zelfvertrouwen en relaties. Dit kan leiden tot gevoelens van eenzaamheid, frustratie en boosheid. Guy Corneau spreekt in zijn boek over afwezige vaders en verloren zonen. 

Mannen met een afwezige vader ervaren doorgaans problemen in:

• het opbouwen van relaties omdat je geen voorbeeld hebt gehad van een gezonde en liefdevolle relatie tussen een vader en zijn zoon / een partner.
• het vinden van je eigen mannelijke identiteit en een gemis aan rolmodellen om je aan te spiegelen.
• zich onzeker voelen over hun eigen capaciteiten. Je neigt naar perfectionisme omdat zje nooit de bevestiging hebt gekregen van een vaderfiguur dat je goed genoeg bent.
• Het ervaren en uiten van gevoelens van woede en frustratie omdat je je in de steek gelaten voelt door je vader, wat kan leiden tot problemen met je eigen emotionele en mentale gezondheid.
• verslavingen of andere destructieve gedragingen omdat je geen gezonde manier hebt geleerd om met je emoties en problemen om te gaan.

Tegenwoordig is er een nieuwe vorm van mannelijkheid ontstaan, die afwijkt van de traditionele normen en waarden van mannelijkheid. Deze nieuwe vorm van mannelijkheid wordt gekenmerkt door een grotere openheid, kwetsbaarheid en empathie en heeft geleid tot een hernieuwde belangstelling voor het begrijpen van mannelijkheid en vaderschap. Door deze inzichten te combineren, kunnen mannen hun eigen rol als vader en als man opnieuw definiëren en bijdragen aan een betere wereld voor henzelf, hun kinderen en hun gemeenschappen.

Een van de belangrijkste oplossingen voor problemen die mannen ervaren en het verbeteren van kwaliteit van leven is coaching. Een mannelijke coach kan specifieke inzichten en ervaringen bieden die aansluiten bij de mannelijke belevingswereld en rolpatronen. Mannen kunnen zich vaak comfortabeler voelen bij het bespreken van persoonlijke zaken met een andere man. Een coach kan je helpen om jezelf beter te begrijpen, je patronen te herkennen en te doorbreken, en je te begeleiden in het ontwikkelen van gezonde relaties met anderen. Je krijgt ook meer inzicht in jezelf en hoe je jezelf kunt verbeteren. 

Wacht niet af totdat je afwezige vader je alsnog ziet en bevestigd, neem de regie over je eigen leven en start vandaag nog met het ontwikkelen van zelfbewustzijn, zelfreflectie en gezonde coping strategieën voor stress en emoties, het vergroten van het zelfvertrouwen, de zelfwaardering en persoonlijke groei en ontwikkeling. En als je de oplossing voor je problemen niet zelf wil of kan oplossen, overweeg dan om met een coach te praten. Ontdek hoe coaching je kan helpen om deze uitdagingen aan te pakken.

Maar het is niet alleen coaching dat nodig is. Mannen hebben ook een broederschap nodig, een gemeenschap van mannen die elkaar steunen en aanmoedigen in het transformatieproces. Het is belangrijk om te beseffen dat het proces van transwerken nooit af is, en dat we allemaal wel eens een steuntje in de rug nodig hebben. Door een gemeenschap te vormen van mannen die zich richten op empathie, inclusie en gelijkheid, kunnen we elkaar helpen en inspireren om te groeien en te ontwikkelen. We kunnen elkaar steunen in tijden van moeilijkheden en successen vieren bij het behalen van onze doelen.

Het is tijd voor nieuwe mannen. Mannen die de moed hebben om te transformeren en te groeien, mannen die openstaan voor nieuwe ideeën en perspectieven, en mannen die werken aan gezonde relaties en een empathische samenleving. Mannen die hun kwetsbaarheid omarmen en zichzelf toestemming geven om menselijk te zijn. Mannen die zichzelf op een meer authentieke manier durven uit te drukken en bijdragen aan een wereld die meer in lijn is met hun waarden en overtuigingen.

Dus beste mannen, wacht niet tot het te laat is. Neem actie en zoek hulp als je worstelt met innerlijke conflicten en verslavingen.  Laten we samenwerken aan de transformatie van het man zijn. Laten we elkaar steunen en aanmoedigen om te groeien en te ontwikkelen, en een nieuwe definitie van mannelijkheid te creëren die past bij de veranderende rol van mannen in de samenleving. Laten we ons richten op empathie, gelijkheid en inclusie, en bijdragen aan een betere wereld voor iedereen. Het is tijd voor nieuwe mannen!